{"product_id":"97895640846642","title":"El pequeño libro de la ansiedad","description":"\u003cp\u003eLibro Usado, Tapa Blanda.    Ferran Cases, experto en ansiedad, nos invita a explorar los patrones que nos llevan a sentir ansiedad y nos enseña cómo cambiarlos. Todo ello en pequeños y asequibles pasos, que el autor representa en forma de una escalera de etapas a superar. Escalón a escalón, aprenderemos a respirar, a calmar nuestra voz interior y controlar los pensamientos catastróficos, a empaparnos de la importancia del ejercicio físico o del mindfulness, a cultivar hábitos que nos permitan seguir avanzando… El camino para salir de la ansiedad pasa por conocernos a nosotros mismos y reconducir nuestra manera de interpretar el mundo, y solo hay que tener el valor de dar el primer paso.\u003c\/p\u003e","brand":"Ferran Cases","offers":[{"title":"Muy bueno \/ 206 \/ 2020","offer_id":44037500338250,"sku":"97895640846642","price":8510.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0224\/7871\/7002\/files\/D_NQ_NP_2X_740084-MLA81967279197_012025-F.webp?v=1786147886","url":"https:\/\/www.greenlibros.com\/products\/97895640846642","provider":"Green Libros","version":"1.0","type":"link"}