{"product_id":"el-nervio-vago-nuestro-terapeuta-interior-9788441441859","title":"El nervio vago: Nuestro terapeuta interior","description":"\u003cp\u003eLibro Usado, Tapa Blanda.    El Nervio Vago juega un papel crucial en nuestro bienestar psicológico. Si la función del nervio vago está bloqueada o alterada, pueden aparecer una variedad de problemas emocionales. La experimentada osteópata y terapeuta del trauma Sandra Hintringer nos enseña cómo nosotros mismos podemos mejorar el funcionamiento del nervio vago y así lograr un mayor bienestar físico. La autora describe la estructura y el funcionamiento del sistema nervioso autónomo de forma clara y comprensible y nos habla sobre el desarrollo de la depresión, el trauma y otros trastornos emocionales. En la parte práctica del libro encontraremos ejercicios para trabajar la percepción, la respiración y nuestro cuerpo que pueden ayudarnos a regular nuestro organismo y a restablecer de esta manera nuestro equilibrio mental. Existen tres patrones de respuesta del sistema nervioso: El sistema nervioso autónomo actúa al margen de nuestra voluntad sin nuestra intervención activa o control consciente y, en la mayoría de los casos, pasa desapercibido. Trabaja día y noche sin descanso e independientemente de lo que estemos haciendo y es responsable de mantenernos a salvo. Para ello, el sistema nervioso puede recurrir a tres patrones de respuesta distintos. La jerarquía de estos patrones es un reflejo de la evolución del sistema nervioso humano: El Vago Dorsal es el más antiguo de ellos y proporciona el modo de parálisis o sumisión. El Modo Simpático, más joven, nos proporciona la energía necesaria para luchar o huir. El Vago Ventral, desea que nos comuniquemos y nos regulemos. Los ejercicios de este libro te ayudarán a regular los tres patrones para conocer tu terapeuta interior.\u003c\/p\u003e","brand":"Sandra Hintringer","offers":[{"title":"Muy bueno \/ 218 \/ 2022","offer_id":44123407089738,"sku":"97884414418592","price":17850.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0224\/7871\/7002\/files\/71pqeMdLmML.jpg?v=1787878717","url":"https:\/\/www.greenlibros.com\/products\/el-nervio-vago-nuestro-terapeuta-interior-9788441441859","provider":"Green Libros","version":"1.0","type":"link"}