{"product_id":"relajacion-101-consejos-esenciales-9501519333","title":"Relajacion - 101 Consejos Esenciales","description":"\u003cp\u003eLibro Usado, Tapa Blanda.    \"En este libro encontrará 101 consejos que le ayudarán a conocer el apasionante mundo de la relajación y le enseñarán cómo conservar la calma durante una crisis. Como muestra, unos ejemplos: Controlar la respiración. La respiración rápida y poco profunda es la respuesta de nuestro cuerpo a situaciones de ansiedad. Cuando se sienta cansado, deténgase a inspirar y expirar lentamente, a través de la nariz y el diafragma; eso le permitirá controlar la respiración y restablecer la serenidad. Recuperar la sonrisa. Ser capaz de reír de los contratiempos es un método eficaz para volver a estar de buen humor. Es aconsejable tener una colección de películas cómicas, canciones y lecturas a las cuales recurrir para alegrar la vida cuando es necesario. Pensamiento positivo. El lenguaje del cuerpo comunica a los demás lo que ocurre en nuestra mente. En las situaciones difíciles, es bueno pensar en un resultado positivo para uno mismo y para los demás. Una actitud amigable y una postura relajada son el reflejo del pensamiento positivo.\u003c\/p\u003e","brand":"Damien Moore","offers":[{"title":"Bueno \/ 72 \/ 1998","offer_id":44211784450122,"sku":"97895015193343","price":5830.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0224\/7871\/7002\/files\/D_NQ_NP_732752-MLU54593017327_032023-O.webp?v=1789427934","url":"https:\/\/www.greenlibros.com\/products\/relajacion-101-consejos-esenciales-9501519333","provider":"Green Libros","version":"1.0","type":"link"}