Los Secretos del Yoga

Libro Usado, Tapa Blanda. El yoga, que surgió hace unos 4000 años en el subcontinente indio, comenzó como una filosofía —la palabra yoga significa "unidad" en sánscrito— para desarrollar una meditación más profunda. Si bien la meditación sigue siendo un elemento importante de la práctica actual, el papel de las asanas, o posturas, ha aumentado con el tiempo para permitir la unificación del cuerpo y la mente mediante una combinación de respiración, estiramientos y concentración mental. En esta guía encontrará explicaciones de las diversas escuelas de yoga, cómo puede beneficiarse de la práctica y una serie de ejercicios ilustrados con fotografías a color. Descubra por qué el yoga mantiene su popularidad embarcándose en su propio viaje de autoconocimiento. Esta nueva y fascinante serie se centra en los enfoques de sanación y las perspectivas espirituales más populares de la actualidad. Presentada en un formato claro y conciso, la serie "Secretos de" desmitifica los enfoques alternativos más populares y enseña su correcta aplicación, proporcionando un equilibrio perfecto entre teoría y práctica. Ideales para principiantes o lectores ocasionales, estos manuales son fáciles de seguir, a la vez que completos y rigurosos. Al abarcar una amplia gama de temas, resultan atractivas para lectores de todos los orígenes.