Estado del Libro: Bueno Número de Páginas: 271 Año de Publicación: 2001,TAPA BLANDA, LIBRO USADO, RECUERDA QUE UN % DE ESTA VENTA COLABORA CON FUNDACIONES QUE FOMENTAN LA LECTURA EN ZONAS VULNERABLES. A diferencia de los enfoques que ven el estrés solo como un enemigo, esta obra propone que el estrés puede ser un aliado si se aprende a canalizar correctamente. El libro se centra en: Enseña a distinguir entre el "distrés" (estrés negativo que paraliza o enferma) y el "eustrés" (estrés positivo que motiva y da energía).