Actividades acuáticas: ejercicios de tonificación, cardiovasculares y de rehabilitación

Estado del Libro: Bueno Número de Páginas: 227 Año de Publicación: 2006,TAPA BLANDA, LIBRO USADO, RECUERDA QUE UN % DE ESTA VENTA COLABORA CON FUNDACIONES QUE FOMENTAN LA LECTURA EN ZONAS VULNERABLES. Este manual ofrece 90 ejercicios acuáticos diseñados para tonificación, cardio y rehabilitación, adaptados a distintos niveles de condición física. Aprovecha la flotabilidad y resistencia del agua para fortalecer músculos, mejorar flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones. Ideal para instructores de fitness, fisioterapeutas y entusiastas del entrenamiento acuático. Aporta variedad eficaz a tus rutinas con un enfoque profesional.