El Plan 5 En Solo 5 Dias Cambie Su Cuerpo Para Siempre

Libro Usado, Tapa Blanda. El éxito del programa alimentario de Adele Puhn es fruto de investigaciones de vanguardia, y de dieciocho años de experiencia con pacientes. El 75% del Plan 5 se basa en la bioquímica. La glucosa es el combustible de su organismo, cuando la alimentación es desequilibrada, los niveles de glucosa en sangre disminuyen y su cuerpo responde con un ansia incontratable de comer - generalmente comidas con muchos hidratos de carbono, como el chocolate, los dulces y las agolletadas - El problema es que la sobredosis de glucosa hace fluir tanta insulina que usted vuelve a tener hambre y necesita comer cada vez mas para satisfacerla. El otro 23% del Plan 5 aborda el problema de la cabeza de gordo que todos tenemos: las razones emocionales que nos hacen comer en exceso. Con este programa, usted aprenderá a comer algunos alimentos a determinadas horas para estabilizar su nivel de azúcar. De ese modo, no solo controlara sus ansias de comer, sino que bajara kilos y se sentirá cada vez mas sano y enérgico. Además, Adele Puhn le enseña estrategias para luchar contra los viejos hábitos alimentarios y los sabotajes que lo hacen engordar.