Estado del Libro: Bueno Número de Páginas: 154 Año de Publicación: 1964,TAPA BLANDA, LIBRO USADO, RECUERDA QUE UN % DE ESTA VENTA COLABORA CON FUNDACIONES QUE FOMENTAN LA LECTURA EN ZONAS VULNERABLES. Manual práctico dedicado a explicar las causas del insomnio y los métodos naturales para combatirlo. El autor propone hábitos, ejercicios mentales y cambios de rutina para mejorar la calidad del sueño. Un libro breve orientado a recuperar el descanso y el equilibrio físico y mental.