El Poder De Los Hábitos

Libro Usado, Tapa Blanda. Los hábitos se originan sin que nos demos cuenta y para cuando queremos librarnos de ellos se han convertido en rutinas inamovibles. En ocasiones, surgen de un gesto cotidiano, como la sensación de relax que sentimos al llegar a casa y encendemos el televisor. En ocasiones, se trata de hábitos inducidos, como usar dentífrico para cepillarse los dientes o utilizar perfume. Para desentrañar la psicología y la neurología de nuestros hábitos más arraigados, Charles Duhigg recurre a los más recientes descubrimientos en materia cerebral para mostrar a los lectores cómo llegar a dominar los impulsos que definen nuestras costumbres.