Estirándose
Reseña
Libro Usado, Tapa Blanda. Guía práctica de ejercicios de estiramiento destinada a mejorar flexibilidad, movilidad y relajación muscular.
Incluye rutinas para distintas partes del cuerpo y situaciones cotidianas, además de recomendaciones para realizar los ejercicios de forma gradual.
Es una obra clásica de Bob Anderson sobre stretching y preparación física.
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El libro contiene su portada y contraportada en buen estado, pero pueden tener algunas marcas de desgaste. En su interior, las páginas pueden estar dobladas, o alguna marca de su dueño anterior que no afecta su lectura o el mismo estado del libro.
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