Guía práctica de la sofrología: 50 ejercicios que Vd. mismo puede hacer

Name: Guía práctica de la sofrología: 50 ejercicios que Vd. mismo puede hacer
Brand: Yves Davrou y Jean-Claude Macquet
SKU: 84271121493

de Yves Davrou y Jean-Claude Macquet

# CIENCIAS EXACTAS # CIENCIAS MÉDICAS Y NATURALES # NOVEDADES

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Reseña

Libro Usado, Tapa Blanda. Una guía práctica que introduce la sofrología mediante ejercicios sencillos de relajación, respiración y conciencia corporal.
Los autores proponen un programa progresivo para aprender a controlar tensiones, mejorar el descanso y desarrollar una mayor percepción del propio cuerpo.
Incluye 50 ejercicios que pueden practicarse de manera individual y aplicarse gradualmente a la vida cotidiana.

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