Tai Chi for Staying Young: The Gentle Way to Health and Well-Being
EDITORIAL Atria Books
ESTADO: BUENO
PÁGINAS: 127
AÑO: 2004
ISBN13 9780743255042
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Tai Chi for Staying Young: The Gentle Way to Health and Well-Being

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Reseña

Libro Usado, Tapa Blanda. The ancient Chinese health system of tai chi is now practiced throughout the world more regularly than any other form of exercise. It promises all the benefits of a strong body, and it is also noted for calming the mind and improving balance -- an especially important issue for older people. Now, in Tai Chi for Staying Young, world-renowned Master Lam Kam-Chuen provides a gentle, step-by-step program suitable for people of all ages and at all stages of fitness.

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