Estado del Libro: Aceptable Número de Páginas: 142 Año de Publicación: 1986,TAPA BLANDA, LIBRO USADO, RECUERDA QUE UN % DE ESTA VENTA COLABORA CON FUNDACIONES QUE FOMENTAN LA LECTURA EN ZONAS VULNERABLES. Manual práctico que integra técnicas de meditación, respiración y autoconocimiento orientadas al equilibrio personal. Enfoque claro y progresivo, adecuado tanto para principiantes como para lectores con experiencia en prácticas meditativas.