Estado del Libro: Muy bueno Número de Páginas: 224 Año de Publicación: 2003,TAPA BLANDA, LIBRO USADO, RECUERDA QUE UN % DE ESTA VENTA COLABORA CON FUNDACIONES QUE FOMENTAN LA LECTURA EN ZONAS VULNERABLES. Manual práctico que introduce el yoga como método de rejuvenecimiento y mejora integral de la salud para personas occidentales. Expone posturas básicas, ejercicios respiratorios y principios de disciplina física y mental. Un libro directo, accesible y orientado a principiantes interesados en bienestar, elasticidad y vitalidad.